一孕傻三年是真的吗?那是爱啊,傻瓜…
自从怀孕生孩子后,很多人就感觉自己像变了个人。都说“一孕傻三年”,看到不少宝妈的吐槽,眼泪都要笑出来了……
@糖妈:我月子里每天傻到什么也想不起来,我妈说你是不是生娃时把脑子也一起生在医院里了,出院还没带出来。
不过这和下面这些宝妈的经历相比,简直小巫见大巫,前方高!~能!~
女儿两岁7个月了,一直觉得自己脑子很好使,直到有一天做饭把米淘好了到进了马桶里,然后小心地把马桶盖盖上,然后老公一脸迷茫地看着我……
楼上不是我说你,你忘摁开关了,就在盖子后面的水箱上面。
儿子三四个月时候,睡到半夜觉得有什么东西巴拉我的脚(老公不在家),一脚踢开了!然后忽然惊醒,我的儿啊!就在床沿上,下一秒就能听到“咚”!
这算啥,我太困了,把奶瓶直接塞我妈嘴里,全世界都惊呆了!
最近,一则关于孕傻的新闻在准妈妈群里炸开了。
刊登在《澳洲医学期刊》的研究表示,怀孕后,女性整体的认知能力、记忆力和执行力虽然还处于正常水平,但远比没怀孕的女性差很多!
而且,这个数据的在怀孕初期就开始下降,随着孕周逐渐增加,直到孕24-38周表现尤为明显。
争论不休的孕傻,真的有科学依据了?!
消息一出,引起了网友热议。部分人表示,真的感觉当妈的人都变笨了,虽然有的妈妈还不认。
也有网友表示,自从当妈以后,每天都睡不够!说当妈的智商低,让你试试三年睡眠不足,看会不会变傻呀!
可以说,很戳心了。然而,这个研究真的是说证实“一孕傻三年”吗?怀孕后真的会变“傻”吗?
——并!不!会!
研究报告里说“孕妇的一般认知能力、记忆力及执行力的表现,比没有怀孕的女士差很多”。的确,怀孕后或者产后,很多女性的记忆力会有所下降,注意力也比较难集中,这些症状让妈妈们看起来好像“变笨了”,因此有了“孕傻”一说。
然而,各位妈妈们要知道,认知能力下降≠傻。
事实上,并没有一个研究表明怀孕会让妈妈“智商”下降!
研究报告是这样写的,“数据上的跌幅虽然明显,但(孕妇的)一般认知能力及记忆力表现仍然处于正常水平”。而且,虽然怀孕后会导致女性的认知能力下降,但也只是表现在记忆力稍微变差,并不会导致工作表现下降的情况。
所以,大脑变了,人可没变傻。“孕傻”只是一种调侃,妈妈才没有真的傻呢!
虽然怀孕并不会让妈妈真的变傻,但为什么怀孕后,妈妈的认知能力就会下降呢?这个变化的关键,还真的在宝宝身上。
女性怀孕后,体内的雌激素、孕激素等发生了很大的变化,而这恰好会影响妈妈的认知和情绪的调节。
因此,准妈妈在孕期的情绪起伏会比较大,也会开始进入传说的“孕傻”阶段。
从怀孕开始,妈妈们的情绪就处紧绷的态,怀孕时担心,宝宝出生以后还是会担心。
当所有的关注都在宝宝身上,自然就容易忽略其他事情。
就像常说的不可以疲劳驾驶,当妈其实也是一样的。毕竟,缺觉三天还能忍,缺觉三年真的忍不了。
不分昼夜随时待命的照顾宝宝,半夜喂奶、哄夜哭的宝宝,长期睡眠不足,精力必然大不如前,谁还能不“孕傻”。
大脑灰质到底是个什么鬼?
每次提到孕傻,总会提到“大脑灰质”这个玩意,那大脑灰质到底是什么呢?
大脑灰质作为中枢神经中大量神经元聚集的部位,主要的作用就是用来对信息进行处理的。记忆、情绪、决策都受到灰质的影响,因此每次提到孕妇大脑灰质减少就会联想到孕傻。
其实,大脑灰质减在女性身上并不是第一次了,上一次我们都经历过,那就是青春期。
进入青春期后,随着激素水平的上升,女性会发生很多行为、认知、情绪、身体和神经系统的变化,在这个时期同样会出现大脑灰质的明显减少。
简单来说,大脑灰质减少其实是一种进步的表现,让女性更好的进入下一个阶段。
怀孕期间大脑灰质的变化,不是意味着“智商下降”,而是意味着女性的身体在准备着要成为更好的妈妈。
所以,以后别看到大脑灰质减少就和傻画上等号,大脑灰质减少对于妈妈来说可是件好事情!
不想“孕傻”怎么办?
①答应好妈,不要纠结,相信自己就是最好的妈妈。
②养成小睡的习惯,尽可能补充睡眠。孩子出生的第一年,新妈妈会少睡至少700个小时,因此尽量争取充足的和高质量的睡眠,会让大脑更加灵活。
③多做小笔记,把容易忘记的事情记录下来。好记忆不如烂笔头,就是这个理。
④爸爸们并没有“孕傻”,让他们多多发挥作用。
编辑&版式:燕子
同意让爸爸们多发挥作用的点